Kurssi Helina
Mielen työkaluja hyvinvointia tukemaan.
Kurssi Helina
Ihanaa kun olet löytänyt sivuilleni. Yritykseni palvelut ovat sinulle, joka olet kiinnostunut omasta hyvinvoinnistasi ja haluat saada lisää työkaluja kokonaisvaltaisen hyvinvointisi lisäämiseen, psyykkisten taitojen kehittämiseen, tavoitteiden asettamiseen, suorituskyvyn parantamiseen ja huippusuorituksen rakentamiseen.
Työssäni valmentajana toimin ikään kuin mielen Personal trainerina. Valmentajana tuen, ohjaan ja autan sinua oivaltamaan asioita itsessäsi ja toiminnassasi. Autan sinua rakentamaan oman näköistä elämää, joka on tasapainossa toiveittesi ja tavoitteittesi kanssa.
“Ei ole kyse tavoitteesta. On kyse kasvamisesta ihmiseksi, joka pystyy saavuttamaan tavoitteensa” – Anthony Robbins
Psyykkinen valmennus
Psyykkinen valmennus soveltuu elämän erilaisiin haasteisiin.
Kaipaatko apua:
- talouden hallintaan
- elämäntapamuutokseen
- itsetunnon vahvistamiseen
- identiteettikriisistä selviytymiseen
- työpaikan/ammatin vaihdokseen
- omannäköisen elämän rakentamiseen
- psyykkisen hyvinvoinnin edistämiseen
- psyykkisten haasteiden ennaltaehkäisyyn
- ajattelun kehittämiseen
- liikunnan lisäämiseen
- huippusuoritukseen tähtäämiseen
- uralla etenemiseen
Mikä mieltäsi painaakaan, ota yhteyttä, jutellaan ja katsotaan miten voin sinua auttaa.
Psyykkinen ravintovalmennus
Oletko kyllästynyt jatkuvaan laihduttamiseen? Kaipaako mielesi rauhaa syömisen ja ruokailun suhteen? Jatkuva laihduttaminen ja laihduttamisen ajattelu kuormittavat mieltä ja vievät voimavaroja muulta elämältä.
Psyykkinen ravintovalmennus keskittyy laihduttamisen ja painonhallinnan juurisyihin eli mielen toimintaan. Psyykkisessä ravintovalmennuksessa lopetetaan laihduttaminen ja lähdetään rakentamaan terveellisempiä ja kestäviä tapoja suhteessa ruokaan ja syömiseen. Syöminenhän on kuitenkin yksi luonnollisimmista asioista ihmisen elämässä. Tästä syystä olisi tärkeää päästä irti jatkuvasta syömisen kontrolloimisesta.
Psyykkisellä ravintovalmennuksella on saatu merkittäviä tuloksia pysyvässä painonhallinnassa ja ennen kaikkea mielenrauhan saavuttamisessa ruokailun ja syömisen suhteen.
Pysyvä painonhallinta on mahdollista saavuttaa oikeilla mielen työkaluilla, joita pääset harjoittelemaan psyykkisessä ravintovalmennuksessa.
Asiakaspalautteita
“Hannan tapa ohjata on lempeä ja rohkaiseva”
“Valtavan ajatuksia herättäviä valmennuksia. Tässä sitä mennään kohti unelmia.”
“Lämmöllä voin suositella kaikille. Aina ei tarvii olla niin iso hätä. Pienenkin asia oivaltaminen auttaa ja vie eteen päin.”
“Uskomatonta miten sitä voi niin lyhyessä ajassa saada niin paljon ymmärrystä itsestä, omasta tilanteesta ja ajattelusta.”
“Valmentajalla on paljon merkitystä. Hannan valoisa, kannustava ja positiivinen luonne lisää uskoa itseenkin. Hyvällä ja innostuneella mielellä jatketaan valmennuksia.”
Rahataitojen mentaalivalmennus
Onko oman talouden hallinta sinulle haasteellista? Oletko yrittänyt moneen kertaan saada taloutesi hallintaan, mutta se on aina luisunut takaisin vanhoihin tapoihin toimia.
Rahataitojen mentaalivalmennuksessa tarkastellaan tapojasi toimia sekä ajatusmalleja toimintasi taustalla.
Vanhojen toimintatapojen pohjalta etsitään haasteisiin johtavia tekijöitä ja lähdetään korjaamaan niitä.
Vanhoja tapoja muuttamalla ja uusia ajattelumalleja hyödyntämällä pääset kohti oman talouden hallintaa ja raharauhaa.
Yritykset ja yhteisöt
- Hyvinvointiluennot
- Erilliset, yrityksille ja yhteisöille luodut valmennuspaketit
- Itsensä johtamisen taidot -luennot
- Yrityksille räätälöidyt hyvinvointipaketit
Herkällä korvalla kuunnellen ja lempeästi kanssasi oivaltaen.
Lämmöllä Kurssi Helinan Hanna
Blogi
Uusimmat blogiartikkelit
Mikä ihmeen neurokirjo?
Uskomukset esteenä muutokselle
