Tammikuu -25; syvävenyttely, liikkuvuus ja rentoutus
25,00 € sis. alv 25,5%
Lisää liikkuvuutta, hyvää oloa, pysähtymistä, rauhoittumista ja rentoutumista. Syvävenyttelyt, liikkuvuus ja rentoutustunnit tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia ja auttavat muun muassa alentamaan stressitasoja.
Kaipaatko lisää liikkuvuutta kehoon ja hetken rauhoittumista elämääsi. Tunti tarjoaa sinulle hyvänolon lisäksi kehon liikkuvuutta ja mielen rauhoittumista. Anna itsellesi mahdollisuus pysähtyä oman kehon ja mielen äärelle.
Syvävenyttelytunnit pohjautuvat yin joogavenytyksiin. Tuntien hyödyt:
- Avaa, venyttää ja mobilisoi kehoa
- Lisää nivelten ja nikamien liikelaajuutta ja hyvinvointia
- Parantaa selkärangan liikkuvuutta
- Poistaa kireyksiä kehosta
- Vahvistaa, nesteyttää ja ravitsee sidekudoksia ja faskioita
- Poistaa kehosta ja kudoksista kuona-aineita
- Aktivoi ruoansulatusta ja parantaa aineenvaihduntaa
- Aktivoi ja rauhoittaa hermostoa
- Vähentää ja laskee stressitasoja
- Aktivoi parasympaattisen hermoston toiminnan
- Tukee mielen läsnäolotaitoja
