Vireystason säätely
Alkukantaiset aivomme Maailma ympärillämme muuttuu koko ajan ja ihmiseltä vaaditaan nopeaa muuntautumiskykyä ja sopeutumista vallitsevaan ympäristöön. Voimme pohtia…
Arjesta kuormittuminen
Oletko koskaan miettinyt syitä kuormittumisellesi? Miksi kuormitut? Milloin kuormitut? Onko sinulla taustalla uupumusta ja sinun on vaikeaa ymmärtää…
Irti suorittamisesta, apua stressiin
En ole missään vaiheessa tullut avanneeksi sitä, miksi teen nyt tätä yritystyötä hyvinvoinnin, palautumisen ja itsensä johtamisen parissa,…
Kiireen hallinta
Kiire määritellään jännitteiseksi tilaksi, joka on suhteessa aikaan. Kiire on todettu haitalliseksi ihmisen fyysiselle ja henkiselle terveydelle. Kiire…